• Lecture
  • Comment j’ai arrêté de fumer …

    Aujourd’hui je viens vous expliquer la méthode qui m’a permis d’arrêter de fumer. Vous n’allez certainement pas croire en ma méthode mais… j’ai réussi, après l’essai de plusieurs méthodes, à arrêter de fumer grâce à… un LIVRE, oui oui, je dis bien un livre. Aussi incroyable soit-t-il, j’ai réussi ! J’ai attendu 5 mois avant […]

  • Alimentation
  • Recette de mon riz aux légumes

    Je vous délivre aujourd’hui une de mes recettes favorites qui est simple et rapide 🙂 C’est parti … Concernant les doses, je fais un peu à l’œil en fonction du nombre de personnes qui dégusteront le plat. Vous aurez besoin des ingrédients suivants : – Huile d’olive – riz (j’ai pris du riz complet bio […]

  • Sport
  • Bref, j’ai testé le Crossfit

    Je vais vous parler aujourd’hui de mon expérience avec le crossfit ! Le crossfit qu’est-ce que c’est ? C’est un sport de conditionnement physique. Il combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance. Les exercices de chaque séance sont appelés WOD (workout of the day). La pratique régulière de ce sport […]